작은 습관이 만드는 분명한 변화

하루를 바꾸는 일은 거창한 결심에서 시작되지 않는다. 아침에 조금 일찍 일어나 물 한 잔을 마시고, 오늘 해야 할 일을 간단히 적어보는 것만으로도 하루의 흐름은 달라진다. 우리는 흔히 완벽한 계획이 있어야 변화가 가능하다고 생각하지만, 실제로 삶을 움직이는 것은 반복되는 작은 행동이다. 사소해 보이는 습관은 눈에 띄지 않게 쌓이며 어느 순간 생각과 태도를 바꾼다. 변화는 멀리 있는 목표가 아니라, 오늘의 선택 속에서 조용히 자라난다.